В Сеченовском университете рассказали, как вода поможет бросить курить и не потолстеть

Ученый рассказал, как вода поможет бросить курить и не потолстеть

Отказ от курения

По словам Андрея Демина, она и от головных болей при отказе от вредной привычки поможет.

Простая вода, оказывается, может быть вполне действенным вспомогательным средством при отказе от курения. Об этом радио Sputnik рассказал профессор в Первом Московском государственном медицинском университете имени И.М. Сеченова Андрей Демин.

Ученый отмечает, что вода и ядовитые вещества из организма вымывает, и в буквальном смысле не дает человеку закурить. Для этого просто почаще нужно держать в руках бутылку с водой. Хитрость это не великая, но «работающая» — просто-напросто руки будут заняты, а если захочется покурить, можно сделать глоток жидкости.

Как отмечает Андрей Демин, вода поможет избавиться от головной боли при отказе от курения. Голова болит из-за того, что организму не хватает никотина, потому нужно выпивать дополнительное количество воды.

Вода сыграет хорошую службу и тем, кто, отказываясь от вредной привычки, переживает за лишний вес. Врач напомнил, что употребление воды может ускорить обмен веществ. Но нужно пить не сладкую «газировку», а простую воду. Более того, если выпить воды незадолго до еды, можно ограничить количество съеденного.

Кстати, немного облегчить борьбу с пагубной привычкой многим россиянам помогла и самоизоляция. Согласно результатам опроса, проведенного порталом SuperJob, наши соотечественники стали в этот период курить на четверть меньше. Положительная динамика, в частности, наблюдалась среди тех, кто и раньше планировал бросить курить. Сложнее всего самоизоляция сказалась на тех, кто потерял работу: заядлые курильщики повысили потребление сигарет в несколько раз.