Спортивный врач из Приморья: можно ли заниматься спортом на жаре и как обезопасить себя

Летом заниматься эффективнее. В теплое время года спортивные занятия на улице снижают кровяное давление, частоту сердечных сокращений, упражнения будто бы менее утомительны. О том, правда ли это, как повысить пользу от летних занятий спортом и, конечно, не навредить себе, беседуем с Дмитрием Виговским, health-менеджером, спортивным врачом.