«Во все тяжкие»: диетологи составили список вредных привычек россиян на карантине
Медики составили список «грехов» россиян, сидящих на карантине: это обжорство, употребление алкоголя и сидячий образ жизни.
Диетолог Александра Кириленко отметила, что под воздействием стресса и негативных «корона-новостей» граждане пытаются себя «успокоить» с помощью фастфуда, газировки и сладкого, «полируя» все это бесчисленным количеством кофе.
Подобное «заедание» стресса может привести к таким заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, и проблемам с сердцем и сосудами. Кроме этого, такой образ жизни сказывается на гормональном фоне, может развиться атеросклероз и деменция.
На самоизоляции россияне также ринулись в алкомаркеты. Врачи предупреждают, что особо карантин опасен тем, кто «завязал» со спиртным, так как стресс может спровоцировать срыв.
Дополнило рейтинг вредных привычек долгое времяпрепровождение за компьютером.
Малоподвижный образ жизни может привести к инфарктам, инсультам и развитию рака. Чтобы снизить эти риски, медик советует гражданам разминаться и ходить по квартире, передает «Вечерняя Москва».
Ранее сайт Радио «Комсомольская правда» рассказывал, какие из российских регионов лидируют в «антирейтинге» по вредным привычкам.