«Во все тяжкие»: диетологи составили список вредных привычек россиян на карантине

Фастфуд
Эксперты предупредили об угрозах, которые «караулят» россиян на самоизоляции.

Медики составили список «грехов» россиян, сидящих на карантине: это обжорство, употребление алкоголя и сидячий образ жизни.

Диетолог Александра Кириленко отметила, что под воздействием стресса и негативных «корона-новостей» граждане пытаются себя «успокоить» с помощью фастфуда, газировки и сладкого, «полируя» все это бесчисленным количеством кофе.

Подобное «заедание» стресса может привести к таким заболеваниям, как ожирение, сахарный диабет, и проблемам с сердцем и сосудами. Кроме этого, такой образ жизни сказывается на гормональном фоне, может развиться атеросклероз и деменция.

На самоизоляции россияне также ринулись в алкомаркеты. Врачи предупреждают, что особо карантин опасен тем, кто «завязал» со спиртным, так как стресс может спровоцировать срыв.

Дополнило рейтинг вредных привычек долгое времяпрепровождение за компьютером.

Малоподвижный образ жизни может привести к инфарктам, инсультам и развитию рака. Чтобы снизить эти риски, медик советует гражданам разминаться и ходить по квартире, передает «Вечерняя Москва».

Ранее сайт Радио «Комсомольская правда» рассказывал, какие из российских регионов лидируют в «антирейтинге» по вредным привычкам.