Врач предупредила об опасности купания в холодной воде в жару
Купание в холодных водоемах в жаркую погоду может быть опасным из-за резкого перепада температур. Об этом RT рассказала врач Ольга Уланкина. По ее словам, внезапный контакт с холодной водой способен вызвать спазм сосудов, быстрое повышение давления и учащенное сердцебиение.
Для здорового человека такая реакция может пройти почти незаметно. Однако при ослабленных сосудах или заболеваниях сердца нагрузка способна привести к серьезным сбоям. Особенно осторожными, по словам эксперта, должны быть люди с болезнями сердца, диабетом, астмой и склонностью к судорогам.
«Для здорового человека это может пройти незаметно, но если сосуды или сердце ослаблены, то нагрузка способна вызвать серьезные сбои в их работе», — предостерегла Уланкина.
Врач отметила, что при резком погружении в холодную воду у большинства людей рефлекторно перехватывает дыхание. Если в этот момент человек находится под водой, возникает риск попадания жидкости в легкие или спазма голосовых связок. Именно внезапный вдох и испуг, по словам специалиста, часто становятся причиной происшествий на воде.
Терморегуляция также не успевает сработать мгновенно. Кожа быстро отдает тепло, мышцы начинают дрожать, чтобы выработать его за счет непроизвольных сокращений, но на это требуются силы и время. Если задержаться в холодной воде, может наступить переохлаждение, опасное нарушением ритма сердца и угнетением дыхания.
Уланкина подчеркнула, что резкий прыжок в реку нельзя считать закаливанием. Постепенное привыкание к холоду действительно может укреплять защитные силы организма, но внезапное погружение становится стрессом. Чтобы снизить риск, врач советует сначала смочить руки, ноги, шею и грудную клетку, а затем медленно входить в воду, давая сосудам время адаптироваться.
