«1,5–2 литра воды в день»: как справиться с негативным влиянием стресса на внешность
Врач-дерматовенеролог Юлия Андреанова рассказала, как избавиться от последствий для внешности, нанесенных сильным стрессом.
По словам специалиста, влияние острого стресса проявляется появлением кожных заболеваний. Хронический стресс также не менее разрушителен для красоты и здоровья.
Андреанова отметила, что в первую очередь необходимо наладить питание и выпивать до 1,5–2 литра воды в день, говорится в материале «Вечерней Москвы».
Важную роль в восстановительной терапии играют: витамины D, E, A; омега-3, -6, -9, а также микроэлементы — цинк, магний, кальций.
Медик добавила, что можно принимать легкие успокоительные препараты растительного происхождения, и препараты, улучшающие обменные процессы и процессы микроциркуляции.
Ранее врач-эндокринолог Алена Барредо рассказала, какую огромную опасность для здоровья представляет состояние хронического стресса.
