«Берем четыре знакомых запаха»: Водовозов объяснил, как восстановить обоняние после COVID
Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рассказал, как самостоятельно восстановить обоняние после перенесенного коронавируса.
По словам специалиста, чтобы вернуть запахи необходимы дыхательные тренировки и ольфакторные тренинги.
Так, дыхательные упражнения для восстановления работы легких делаются медленно. Можно взять какой-нибудь прямоугольный предмет и скользить взглядом по короткой стороне на вдохе, по длинной — на выдохе, пояснил Водовозов.
«При ольфакторной тренировке берем четыре знакомых запаха, например, мята, апельсин, кофе, лимон и в течение недели нюхаем их по очереди, потом меняем на новые четыре, и так по кругу», — сказал он в разговоре с URA.RU.
При этом, эксперт отметил, что эти способы не являются универсальными и могут помочь не всем.
Ранее врач-отоларинголог рассказал о том, как вернуть обоняние после коронавируса. По словам эксперта, для этого необходимо восстановить доступ воздуха к нервным окончаниям носа.
Для этого следует пользоваться сосудосуживающими препаратами, каплями, периодически орошать полость носа, в том числе собственноручно приготовленным раствором с морской солью.
