«Берем сок лимона»: раскрыт необычный способ укрепления иммунитета

Закаливание горла препятствует проникновению бактерий и вирусов, в том числе COVID-19. Именно поэтому важно уделять этому особенное внимание, считает врач-отоларинголог высшей категории Владимир Зайцев.

Он пояснил: вирусы и бактерии попадают в организм через верхние дыхательные пути. В глотке они должны обойти лимфатическое глоточное кольцо, которое образуют миндалины, аденоиды и трубные валики.

Когда иммунитет плохой, инфекция побеждает. В противном случае, вирусы и бактерии погибают прямо в этом кольце, отметил Зайцев.

Отличным способом закалить горло врач назвал скандинавскую методику.

«Берем на выбор сок манго, апельсиновый, лимонный или сок грейпфрута. Все зависит от того, какая у вас кислотность и от ваших индивидуальных предпочтений. Заливаем сок в формочки и ставим их в морозилку», — объяснил врач.

После того как сок замерзнет, необходимо время от времени доставать эти небольшие льдинки и рассасывать.

«В цитрусе много витамина С, он укрепляет слизистую оболочку, а льдом мы тренируем заднюю стенку глотки, нашу лимфоидную ткань», — добавил он.

Чтобы противостоять бактериальной и вирусной инфекции, Зайцев также советует больше гулять на свежем воздухе и дышать и носом, и ртом.

Однако эти приемы — табу для людей, страдающих субатрофией и атрофией задней стенки глотки, заявил медик в интервью радио Sputnik.