Без раздражения и сухости: как правильно принимать душ зимой

Приближение холодов диктует изменение всей бьюти-рутины. Прием душа — не исключение. Причина кроется в сухости и чувствительности кожи зимой. Из-за этого водная процедура может сопровождаться покраснениями, стянутостью и зудом.

Но ежедневный банный ритуал можно сделать более комфортным. Что для этого нужно сделать, рассказал дерматолог из Нью-Йорка Роберт Анолик.

Первое на что стоит обратить внимание, по мнению эксперта, — температура воды. Она не должна превышать 40 градусов, то есть быть теплой.

«Кипяток нарушает гидролипидную мантию кожи, что может сделать ее сухой и чувствительной, — считает Роберт Анолик. — Горячая вода также вызывает воспаление, которое может привести к нарушению нормального состояния эпидермиса, а также вымывает естественные жиры, которые важны для удержания влаги в коже».

Врач также советует отказаться от привычки греться в горячем душе после прогулки на морозе. Процедура может вдвойне ослабить эпидермальный барьер. В результате вы получите сухую и стянутую кожу.

Очищать кожу тоже нужно правильно. Откажитесь от использования мыла. Оно может пересушить, лишить натуральных жиров и полезных бактерий.

Мыло эффективно борется с кожным салом и грязью, но его отличает высокий рН, который превышает естественный для кожи. Врач рекомендует остановить свой выбор на мягких, pH-сбалансированных очищающих средствах.

После того, как выйдете из душа, не забудьте вытереть кожу насухо, чтобы избежать раздражения. Через минуту после этого нанесите крем с увлажняющими и смягчающими компонентами в составе. Например, с глицерином, гиалуроновой кислотой, вазелином, сообщает Vogue.

Ранее трихологи рассказали, можно ли ложиться спать с мокрой головой.