Боль в горле и запор: названы пугающие симптомы при мгновенном отказе от курения

Если человек принял решение бросить курить, то, возможно, сразу задался вопросом, как это правильно сделать – постепенно, каждый день уменьшая дозу никотина, либо же выбрать особенный день, то есть выкурить последнюю сигарету и больше с табаком никак не связываться.

По мнению исследователей Оксфордского университета, если и бросать курить, то сразу – окончательно и бесповоротно. Дело в том, что при попытке с каждым разом уменьшать дозу, вероятность избавления от пагубной привычки значительно снижается.

Между тем, некоторые люди не могут сразу же отказаться от сигарет по причине тяжелых симптомов, которые у них возникают. Многие чувствуют, как будто у них начинается грипп. Все дело в том, что курение влияет на все системы организма. Когда вы бросаете курить, тело должно приспособиться к отсутствию никотина.

Среди неприятных симптомов – головные боли и тошнота, покалывание в руках и ногах, кашель и боль в горле, раздражительность и даже запор. В последнем случае никотин влияет на тонкую и толстую кишку. Если отказаться от сигарет, у человека могут возникнуть проблемы с пищеварением – ведь тело будет приспосабливаться. И, конечно же, человека не будет оставлять желание начать курить снова. Сильная тяга к никотину достигает пика после 2-4 недель.

Зато польза не заставит себя долго ждать. Уже через 48 часов нервные окончания, поврежденные курением, начинают восстанавливаться – улучшается обоняние и вкус. В течение трех месяцев улучшается кровообращение, снижается давление и частота сердечных сокращений. В срок до девяти месяцев после отказа от курения кашель, одышка и заложенность носовых пазух уменьшаются. В целом человек начинается себя чувствовать более энергичным. Через 10-15 лет риск умереть от рака легких или от сердечно-сосудистых заболеваний будет таким же, как у человека, который никогда не курил.

Ранее кардиолог назвала важный признак нехватки кислорода в организме.