«Борется с собой, срывается и ест еще больше»: диетолог объяснил, как прекратить переедать
Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, как справиться с перееданием.
По словам специалиста, причиной поглощения слишком большого количества пищи может быть невроз — зависимый человек не тот, кто сделал выбор есть много, а кто боится есть.
«Он борется с собой, срывается и ест еще больше, то есть совершает обычные действия, которые усиливают потребность в пище. Если это неврозы, то необходимо лечение. Можно еще привить понимание, что еда — потребность, борьба с собой редко дает положительный результат. Иногда мы не запрещаем есть вредную еду, но стараемся, чтобы соотношение продуктов сместилось в сторону полезных», — сказал он URA.RU.
Ранее врач-психиатр Рекуят Нурмагомедова предупредила, что желание быстро избавиться от лишних килограммов может привести к развитию психических расстройств.
