Чтобы не навредить себе после поста: сколько можно съесть яиц и куличей на Пасху

Врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп рассказала, сколько можно съесть на Пасху куличей и яиц после окончания периода поста.

«Праздник Пасхи нельзя представить без яиц и кулича. Можно съесть небольшой кусочек кулича, белок одного яйца и половинку желтка. На праздничный стол стоит поставить салаты с капустой, свеклой, морковью, квашеную капусту, зеленые листовые овощи», — посоветовала Юзуп в беседе с «Доктором Питером».

Специалист также рекомендовала заменить жирное мясо на крольчатину, курицу, индейку или говядину. Желательно, чтобы мясо было тушеным или на пару. В качестве гарнира лучше выбрать отварные овощи.

Ранее раскрывался рецепт низкокалорийного пасхального кулича.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.