Деньги в унитаз: Мясников рассказал, кому на самом деле нужны БАДы

Названа опасность бесконтрольного приема витаминов
Некоторые витамины могут вызвать проблемы со здоровьем и даже привести к смерти.

Врач и телеведущий Александр Мясников со ссылкой на международные рекомендации рассказал, какую опасность несут поливитамины и биодобавки.

Со слов специалиста, здоровым людям аптечные мульвинамины, антиоксиданты, БАДы не нужны. Их нужно принимать только некоторым категориям граждан — беременным, ослабленным и людям с тяжелыми хроническими заболеваниями.

«Аптечные витамины не только практически бесполезны в предупреждении болезней, но могут быть и опасны», — сообщил эксперт.

Так, витамин А может развить остеопороз и в больших дозах вызвать повреждение плода у беременных женщин, витамин С может привести к камням в почках. А витамин Д при его переизбытке может вызвать неврологические проявления. Витамин Е и Бета-каротен даже способны привести к смерти.

«Не оправдались ожидания от Селениума, витаминов группы В, фолиевой кислоты... Вывод — получайте все витамины и минералы из сбалансированной правильной диеты», — приводит слова специалиста «МК».