Диабет, лишний вес: чем опасны йогурты с наполнителями и большим сроком годности
![Атеросклероз, диабет: чем опасны йогурты с наполнителями и большим сроком годности Атеросклероз, диабет: чем опасны йогурты с наполнителями и большим сроком годности](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-03/yogurt-einladung_zum_essen-rixabay-som.jpg?itok=qTCW8_bF)
Диетолог Елена Соломатина напомнила, что йогурты с фруктовыми наполнителями и с длительным сроком годности содержат различные стабилизаторы и другие вредные ингредиенты. Поэтому злоупотребление такими продуктами создает дополнительные риски для здоровья.
«Это может быть кукурузный крахмал, гуаровая камедь — в небольшом количестве не так страшно, но доля йогурта уже будет меньше. Плюс, как правило, там много сахара», — пояснила эксперт в интервью «Вечерней Москве».
По ее словам, увлечение такими продуктами грозит возникновением инсулинорезистентности, диабета, лишнего веса, атеросклероза и других заболеваний. При этом йогурты, которые хранятся несколько дней, несут меньше вреда.
Ранее эндокринолог посоветовала почаще угощать людей горячими напитками.