Диетолог Гинзбург перечислил продукты, от которых портятся волосы
Engin_Akyurt/pixabay.com
От питания зависит здоровье волос.
Сладкие и соленые продукты, а также переработанное мясо вредят здоровью волос. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
«Сладости вредят не только волосам, но и вообще коже. И кожа стареет раньше», — цитирует эксперта «Москва 24».
Вредят волосам изделия и из переработанного мяса, говорит врач. Речь идет о колбасе, сосисках и сардельках.
Он добавил, что для волос не полезна и соленая пища — она вызывает раннее старение кожи.
Для того, чтобы волосы были здоровыми, в рацион нужно включить морскую рыбу, ягоды, фрукты, разноцветные овощи (огурцы, помидоры, перец, тыква) и восточные приправы (куркума, чеснок, имбирь).
Ранее нутрициолог назвала продукт-рекордсмен по содержанию витамина С.
