Диетолог назвала белковые продукты, из-за которых можно набрать лишний вес
Engin Akyurt/pexels.com
Такие источники белка скрывают в себе ловушки с жиром и сахаром.
Врач-диетолог Василиса Пономарева перечислила белковые продукты, из-за чрезмерного потребления которых можно набрать вес.
По словам специалиста, некоторые якобы полезные источники белка скрывают в себе ловушки с жиром и сахаром.
К продуктам, которые могут способствовать набору лишнего веса, Пономарева отнесла творог с сахаром или искусственными фруктовыми ароматизаторами, протеиновые батончики, жирный сыр и арахис, цитирует ее «МедикФорум».
Ранее врач-эндокринолог Видновской РКБ Мария Калошина рассказала формулу здорового похудения.
По словам специалиста, главным принципом является постепенное снижение суточной калорийности рациона и постепенное расширение двигательного режима.