Диетолог назвала главную опасность передозировки витамина D

Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева предупредила, что при переизбытке витамина D в организме человек будет испытывать множество неприятных симптомов.

«При гипервитаминозе витамина D у нас страдает выделительная система: почки, печень. Может быть тошнота, рвота, снижение аппетита, слабость, зуд, снижение иммунитета. Как дефицит витамина D опасен для организма, так и опасен его переизбыток, так как это растворимый жир. Он накапливается в организме и может выводиться в течение нескольких месяцев. Обычно гипервитаминоз наступает при его накоплении свыше нанограмма на миллилитр», — сказала она URA.RU.

Эксперт отметила, что передозировка витамина D нарушает обмен кальция и фосфора в организме и может привести к гиперкальциемии.

Ранее врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша предупредила, что недостаток витамина D в организме человека может стать причиной развития серьезных заболеваний мозга.