Диетолог назвала главные продукты, которые могут помочь в борьбе с простудами
Andrea Piacquadio/pexels.com
Действенной помощью организму в борьбе с болезнью может стать дыхательная терапия эфирными и хвойными маслами.
Врач-диетолог Марина Когай рассказала, какие продукты помогут укрепить иммунитет в осенний период простуд.
По словам специалиста, в первую очередь стоит обратить внимание на лук и чеснок. Содержащиеся в них вещества способны бороться с размножением бактерий в организме.
Также полезным является имбирь. Важно помнить, что в большом количестве эти продукты могут навредить желудку и кишечнику, сказала она в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Кроме того, действенной помощью организму в борьбе с болезнью может стать дыхательная терапия эфирными и хвойными маслами.
Ранее врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, каких продуктов стоит избегать во время простудных заболеваний.