Диетолог объяснила, почему нельзя пить алкоголь во время похудения
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что во время похудения не рекомендуется употреблять алкоголь, так как из-за сниженного метаболизма это мешает сбросить лишний вес.
«Когда у человека есть лишний вес, и он стремится его снизить, соответственно у него снижен метаболизм. В этот момент употреблять алкоголь не рекомендуется. Алкоголь мешает похудению, потому что организм старается его расщепить и усвоить. За счет этого замедляется обмен белков, жиров и углеводов. Злоупотребление алкоголем увеличивает накопления жира в печени, увеличивает нагрузку на выделительные органы», — сказала она URA.RU.
Медик также отметила, что алкогольные напитки — это калорийный продукт, и чем больше градусов, тем больше калорий.
Писарева подчеркнула, что употребление алкоголя может сказаться на аппетите и привести к вздутию живота и отекам.
Ранее врач-эндокринолог Видновской РКБ Мария Калошина рассказала формулу здорового похудения.
По словам специалиста, главным принципом является постепенное снижение суточной калорийности рациона и постепенное расширение двигательного режима.
