Диетолог объяснила, почему осенью нужно пить какао
![Диетолог объяснила, почему осенью нужно пить какао Диетолог объяснила, почему осенью нужно пить какао](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-09/pexels-samer-daboul-1212845_1664322278_1664322507_0_1664347938_1664347945.jpg?itok=gZ9LeSmN)
Врач-диетолог Маргарита Королева объяснила, почему осенью и детям, и взрослым рекомендуется начинать утро с чашки какао.
«Какао — замечательный продукт для детей и взрослых, особенно в первой половине дня. Он дает энергию и поддерживает ее благодаря своим компонентам: это магний, регулирующий состояние нервной системы, витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты. Напиток не повышает давление и в то же время поддерживает чувство бодрости. Детям он не дает уснуть на первом и втором уроках. Он вкусный. Наши мамы и бабушки делали этот напиток с очаровательной пенкой», — сказала она радио Sputnik.
Она посоветовала взрослым отдавать предпочтение какао, приготовленному на растительном молоке, и не перенасыщать напиток сахаром.
Ранее диетолог Светлана Фус предложила попробовать приготовить необычный и полезный напиток из смеси кофе и какао.