Диетолог предупредила, что кофе натощак ведет к диабету и болезням ЖКТ

Диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов России Кристина Плотникова предупредила, что кофе, выпитый на голодный желудок может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и диабету.

«Самое безобидное последствие такой привычки — изжога. Постепенно у вас может развиться ряд заболеваний ЖКТ или могут обостриться уже имеющиеся, такие как гастрит, эзофагит, панкреатит, язвенная болезнь. Кофе стимулирует пищеварение за счет высокого содержания органических кислот. Попадая в пустой желудок, он провоцирует выделение большого количества желудочного сока, который разъедает стенки органа», — сказала она URA.RU.

Эксперт добавила, что после употребления кофе на пустой желудок уровень сахара в крови повышается почти в два раза, что повышает риск развития диабета второго типа.

Ранее диетолог Светлана Фус предложила попробовать приготовить необычный и полезный напиток из смеси кофе и какао.

Фус отметила, что какао-порошок богат полифенолами и природными антиоксидантами, которые уменьшают воспаление, защищают клетки от повреждения.