«Для нормальной работы»: россиянам посоветовали идеальные продукты для щитовидной железы
adoproducciones /pixabay.com
Эксперт отметила, что для выработки гормонов необходим тирозин.
Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала, какие продукты необходимо добавить в рацион для пополнения организма йодом.
«Для нормальной работы щитовидной железы необходим йод. Его мы можем получить из морской капусты, морепродуктов, морской рыбы, фейхоа, хурмы, грецких орехов», — сказала она РИА Новости.
Медик добавила, что для нормальной выработки гормонов необходим тирозин.
«Эта аминокислота содержится в авокадо, киви, инжире, абрикосах, бананах. Для выработки гормонов Т3 и Т4 необходим селен. Лидер по его содержанию — бразильский орех», — подытожила она.
Ранее врач-терапевт, кардиолог Сергей Панов назвал симптомы плохой работы щитовидной железы, с которыми срочно нужно бежать к врачу.