Доктор Гинзбург назвал неочевидные продукты, которые мешают похудеть
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что некоторые продукты, считающиеся диетическими, могут наоборот мешать похудению.
«Часто мы считаем диетическим галетное печенье. В магазине этого дела полно, но если почитать состав, окажется, что это те же самые песочные печенья, просто сделанные под привычное нам галетное. Это довольно калорийный, жирный продукт», — сказал он «Вечерней Москве».
Также полезными считаются сладкие кисломолочные продукты, такие как йогурт и творожки, однако в них очень много сахара. Сосиски, колбаса и печеночный паштет также часто ошибочно считаются диетическим продуктом. На самом деле они содержат очень много жира.
Подсолнечное масло также может являться продуктом, который мешает похудеть, так как оно способствует тканевому воспалению.
Могут не дать человеку избавиться от лишнего веса и фруктовые соки.
Ранее врач-эндокринолог Видновской РКБ Мария Калошина рассказала формулу здорового похудения.
По словам специалиста, главным принципом является постепенное снижение суточной калорийности рациона и постепенное расширение двигательного режима.
