Доведут до инсульта: названы опасные для здоровья витамины

Витаминные добавки, которые так активно рекламируют, могут принести не столько пользу, сколько вред. Об этом сообщает The Times. Медики утверждают: нельзя ни в коем случае заниматься демагогией и подменять лечение коронавируса приемом витаминов.

Хоть о пользе цинка и сообщало огромное количество медицинских изданий, исследования показывают, что цинк как добавка предотвращает простуду лишь у 4% участников, и то, вероятнее всего, это всего лишь статистическая погрешность. Кроме того, вопросы появляются относительно того, в какой форме нужно принимать этот самый цинк.

«Нет исследований, доказывающих, что лучше — цинковый спрей, назальный гель, леденцы или таблетки», — рассказала доцент кафедры комплементарной медицины Университета Западного Сиднея Дженнифер Хантер.

А вот побочки от цинка бывают — тошнота и потеря запаха. И это совершенно точно.

Еще одна сомнительная витаминная добавка — это рыбий жир. Как оказалось, он повышает распространенное нарушение сердечного ритма, если в сутки его принимать более одного грамма. Запущенный процесс и вовсе может привести к сердечной недостаточности и инсульту. Согласно одному из исследований, у пациентов, принимающих более 1 г рыбьего жира в день, риск фибрилляции предсердий вырос на 49%.

Про витамин D ходит много слухов, но мнения специалистов сводятся к одному: он вырабатывается в достаточном количестве за счет солнечного света, а значит, никакие дополнительные добавки не нужны. Кроме того, витамин D содержится в жирной рыбе, красном мясе и яичных желтках.

Ранее Александр Мясников рассказал о витамине, употребление которого приводит к раку.