«Эффект очень быстрый»: трихолог назвала главные витамины, обеспечивающие рост волос

Врач-дераматолог-трихолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Елена Юцмюц рассказала о том, какие меры можно принять для роста и здоровья волос, а также предупредила о факторах, способствующих их выпадению.

По словам эксперта, первым делом необходимо, чтобы в организме была правильная кислотно-щелочная среда. Обеспечить это помогут овощные соки.

«Любому человеку хорошо подходит Омега-3, содержащая много витамина E, некоторые идут с витамином D, что является основой здоровья волос», — посоветовала Юцмюц в интервью VM.ru.

Врач добавила, что самостоятельно, без консультаций с врачом, можно принимать витамин C, участвующий во всех фазах улучшения роста волос. Вместе с кремнием он способствует выработке коллагена и предотвращает возникновение седины.

Впрочем, некоторые витамины ни в коем случае нельзя принимать самостоятельно. К примеру, витамин A в малых количествах полезен для волос, но, если в организме будет содержаться его переизбыток, волосы начнут выпадать.

Специалист отметила, что эффект от приема витаминов будет заметен уже через три месяца.

Ранее трихолог назвал лучшие способы борьбы с сединой.