Эндокринолог объяснил, как супы мешают похудению
За счет пустого объема они дают чувство ложной сытости.
Врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев предупредил, что суп мешает людям с ожирением избавиться от лишних килограммов.
«Если речь идет о качестве тела (то же ожирение), то супы только мешают. За счет пустого объема они дают чувство ложной сытости, и человек в итоге на обед ест меньше, чем нужно. Зато вечером он это с лихвой компенсирует вредной пищей», — сказал он URA.RU.
По словам эксперта, людям с лишним весом стоит быть осторожнее с острыми приправами в супах и поменьше налегать, например, на тайский «Том Ям».
Ранее диетолог Татьяна Дик перечислила популярные ЗОЖ-продукты, которые на самом деле бесполезны для похудения.
15 сентября 2022, 18:31
