Эндокринолог Павлова назвала самые эффективные разгрузочные дни для диабетиков

Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала о том, какие разгрузочные дни необходимы людям, страдающим сахарным диабетом.

По словам специалиста, главное для диабетиков — это стабильность сахара крови. Также важно учитывать сопутствующие заболевания — гипотериоз, надпочечниковая недостаточность, выраженное снижение функции печени и почек — при которых противопоказано голодание.

«Самый полезный вид разгрузочного дня — белая рыба с овощами в качестве основного блюда и груша или яблоко — на десерт. При диабете лучше выбрать разгрузку на легком белке, овощах или фруктах и ягодах с низким гликемическим индексом. Нужно использовать более легкие продукты без глютена», — сказала она в новом видео на своем YouTube-канале.

Ранее Павлова перечислила три главные группы продуктов, которые необходимо чаще употреблять людям с сахарным диабетом.

По словам медика, первое — это качественный белок, основной строительный материал организма.