Если они приготовлены дома: кардиолог рассказала, какие напитки полезны для сердца и сосудов
silviarita / Рixabay.com
И сколько кофе можно выпивать за день.
Кардиолог ЦКБ «РЖД-Медицина» Марина Орлова рассказала, какие напитки помогут в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
По ее словам, для сердца и сосудов очень полезны натуральные соки и морсы, только если они приготовлены дома без добавления консервантов и лишнего сахара.
«При выборе чая предпочтение стоит отдавать зеленому. А что касается кофе, то количество кружек не должно превышать две в день. И его лучше пить в первой половине дня», — приводит слова кардиолога «Вечерняя Москва».
Также не стоит забывать о воде: выпивать в день нужно около трех литров.
Ранее Орлова рассказала, какие фрукты, овощи и ягоды полезны для сердца и сосудов.