Есть перспективы умереть: кардиолог Бокерия назвала 10 факторов риска возникновения гипертонии
Врач-кардиолог Ольга Бокерия перечислила факторы риска, которые почти со 100%-й вероятностью приведут к развитию гипертонии.
В беседе с «Доктором Питером» Бокерия подчеркнула опасность повышенного давления — с ним можно жить, можно даже не замечать его, но игнорировать нельзя. Чем оно выше и чем дольше остается неконтролируемым, тем больше впоследствии ущерб для здоровья. Гипертоники со стажем рискуют заработать метаболический синдром, аневризмы, сердечную недостаточность и даже инфаркт. А там и до летального исхода недалеко.
Кардиолог объяснила, что риск артериальной гипертензии растет с возрастом. Обычно мужчины сталкиваются с проблемами повышенного давления раньше, чем женщины.
Еще один фактор — это наследственность. Артериальную гипертензию часто наблюдают в нескольких поколениях. Поэтому, если у мамы или папы было повышенное давление, то, вполне возможно, оно будет и у вас.
Несомненно, на ситуацию пагубно влияет избыточный вес или ожирение. Чем больше человек весит, тем больше нужно крови для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. Чем больше задействовано крови, тем сильнее давление на стенки артерий.
Отсутствие физической активности увеличивает частоту сердечных сокращений. Как правило, чем выше частота сердечных сокращений, тем сильнее нагрузка на артерии. Также недостаток движения увеличивает риск избыточного веса.
Курение — еще один опасный враг сердечно-сосудистой системы. Табак вызывает временное повышение давления, а химические вещества, содержащиеся в нем, повреждают внутренний слой артерий. Это может вызвать спазм сосудов, а также привлечение форменных элементов крови, чтобы «залечить поврежденные места». Так и формируются атеросклеротические бляшки и тромбы.
Повышенное содержание натрия (соли) в рационе может привести к задержке жидкости в организме, что также повышает артериальное давление. Похожая ситуация складывается при дефиците калия, который помогает сбалансировать количество натрия в клетках. Именно правильный баланс калия играет решающее значение для здоровья сердца.
Сердцу со временем также может навредить злоупотребление алкоголем. Если выпивать больше порции в день женщинам и более двух порций мужчинам, то давление обязательно будет расти.
К временному повышению давления приводят частые стрессы. Сам по себе стресс является очень вредным для сердечно-сосудистой системы, а некоторые еще и заедают его. Что, конечно, также отражается на давлении.
Повышение давления провоцируют некоторые хронические заболевания, к примеру, болезни почек, диабет, или апноэ во сне. Нередко давление повышается во время беременности. И это плохой знак — с возрастом будут расти риски получить диагноз «артериальная гипертензия».
Ранее кардиолог Лео Бокерия рассказал, сколько реально может прожить человек.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
Послушать все подкасты по теме и узнать как улучшить ментальное здоровье вы можете в проекте «Вместе против стресса»
