«Это баловство»: почему не нужно пить растительное молоко

Диетолог назвала баловством употребление растительных заменителей молока
Продукт не содержит витамина В12 и жирных кислот.

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, почему растительные заменители молока не приносят пользу организму.

По словам специалиста, популярность безлактозных напитков связана с успешной рекламной кампанией.

«Это растительный напиток, там нет витамина В12, жирных кислот, как в молоке. Это совершенно другой продукт, плюс с добавлением фосфатов. Их добавляют для придания определенной консистенции, как в колбасы. Ничего хорошего организму он не несет. Синтетические витамины усваиваются, не так, как натуральные. Скорее, это баловство. Нельзя сказать, что сильно навредит, но и ждать от него пользы тоже особо не приходится, как от натуральных цельных продуктов», — сказала она радиостанции «Говорит Москва».

Она добавила, что растительное молоко можно приготовить самостоятельно, перемолов овсянку или орехи и залив массу водой.

Ранее врач-дерматолог и косметолог Наталия Гайдаш предупредила, что употребление молочных продуктов может вызывать высыпания на коже.


Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.