«Это провальная затея»: диетолог объяснила, поможет ли соевый соус сбросить вес

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, может ли соевый соус помочь при похудении.

По словам эксперта, на российском рынке почти невозможно найти настоящий полезный азиатский соевый соус. Многие производители добавляют в него глутамат натрия, который только «разгоняет» аппетит.

«Наши производители долго ждать не любят, всячески ускоряют эти сложные процедуры. В итоге мы получаем либо откровенную подделку, либо продукт лишь отдаленно напоминающий соевый соус. Это провальная затея. Результат будет обратный, человек будет толстеть и есть больше», — сказала она «Вечерней Москве».

Эксперт добавила, что соус способствует похудению, если он идет в сочетании с некалорийными блюдами.

«Если же ваш рацион однообразный, состоит в основном из макарон, жирных видов мяса, сладостей и полуфабрикатов, то даже самый натуральный соевый соус обрести фигуру мечты вам не поможет», — подытожила она.

Ранее нутрициолог Ирина Степная рассказала, что ананас может стать полезным лакомством для желающих похудеть.