«Это вредно»: названы пять главных привычек, убивающих сердце

Кардиолог, заслуженный врач РФ Юрий Серебрянский заявил, что курение, алкоголь, кофе, неправильное питание и регулярный недосып убиват сердце.

Специалист отмечает, что во время курения у человека меняется сердечный ритм и сужаются сосуды. Кроме того у курильщиков быстрее развивается атеросклероз.

Напитки действуют токсически и могут привести к сердечной недостаточности:

«Бывает и так называемое пивное сердце и алкогольное поражение сердца в виде дистрофии миокарда. Бывает, сердце изменяется, его мышечные клетки как бы расползаются. Оно становится расширенным, больших объемов и больших размеров», – предупреждает специалист.

Еще одна плохая привычка – переедание, особенно когда речь идет об употреблении мяса и сала. Специалист советует ложиться в одно и то же время и спать около 8 часов.

«Также и недосып, нарушение режима сна и бодрствования тоже приводят к аритмии. Сердце должно отдыхать в ночные часы, а вместо этого оно колотится и часто сокращается. Это тоже вредно», – цитирует врача Москва24.

Ранее кардиолог объяснил, почему люди чаще всего умирают рано утром.