Этот хруст неспроста: что делать, если хрустят суставы
Хруст суставов — достаточно распространенное явление, причем не только у пожилых людей. О том, как от него избавиться, рассказал заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.
Если хруст суставов сопровождается болевыми ощущениями, он вполне может быть признаком артрита или артроза. В этом случае необходимо обратиться к врачу, иначе дело может кончиться ограничением подвижности, утверждает специалист.
Если хруст есть, а боли нет, Кабычкин советует идти не в поликлинику, а в спортзал. Как правило, причина такого явления в недостатке двигательной активности. Регулярное занятие физкультурой или плавание решат проблему, считает эксперт.
Причиной суставного хруста врач назвал недостаток коллагена. По его словам, эта проблема характерна не только для пожилых, но и для молодых людей. «Откуда у молодого человека возьмется коллаген, если он питается фастфудом? Нужно есть мармелад, мясо, птицу, рыбу. Особенно полезен холодец, там большое количество коллагена», — цитирует Кабычкина Москва 24.
Ранее ревматолог рассказал, чем опасен для суставов пассивный отдых.
