Гастроэнтеролог пригрозил проблемами с ЖКТ при популярном у звезд интервальном голодании
Голливудские звезды предпочитают избавляться от лишних килограммов с помощью интервального голодания. Среди поклонников метода — актрисы Риз Уизерспун, Скарлетт Йохансон и Дженнифер Энистон. А недавно в любви к нему призналась супермодель Паулина Поризкова.
Между тем врачи не одобряют такой метод. Голодание может привести к плачевным последствиям для органов ЖКТ.
Интервальное голодание представляет собой особый режим питания, который характеризует периодический отказ от еды. Наиболее популярной является система 16/8: человек воздерживается от приемов пищи в течение 16 часов.
«Работа желудочно-кишечного тракта очень зависит от приема пищи, — отмечает гастроэнтеролог Елена Лопатина. — Поэтому интервальное голодание может вызвать нарушение функционирования органов ЖКТ, в частности, появление желчнокаменной болезни».
По мнению врача, чтобы добиться снижения веса, лучше обратить внимание на калорийность и объем принимаемой пищи. Причем пищевые привычки нужно менять сразу и на всю жизнь, сообщает «Газета.Ru».
Ранее о минусах интервального голодания высказался диетолог Алексей Ковальков.
