Главные враги диеты: врач рассказала, что вызывает аппетит

 CaioTavares / Рixabay.com
От такой пищи нужно отказываться.

Диетолог Елена Соломатина назвала главных врагов диеты. Они побуждают нас съедать больше, чем обычно.

Как сообщила специалист в интервью «Вечерней Москве», таковыми, в частности, являются соль и глутамат натрия.

«Колбасные изделия, фастфуд и чипсы напичканы этим усилителем вкуса. Я советую избегать этой соли и максимально сократить ее потребление», — предупредила врач.

Кроме того, причиной сильного аппетита могут стать напитки, поэтому специалист советует отказаться от газировки и свежевыжатых соков.

Ранее диетолог рассказал, как сделать полезный бутерброд.


Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.

Здоровье