Главные враги диеты: врач рассказала, что вызывает аппетит
CaioTavares / Рixabay.com
От такой пищи нужно отказываться.
Диетолог Елена Соломатина назвала главных врагов диеты. Они побуждают нас съедать больше, чем обычно.
Как сообщила специалист в интервью «Вечерней Москве», таковыми, в частности, являются соль и глутамат натрия.
«Колбасные изделия, фастфуд и чипсы напичканы этим усилителем вкуса. Я советую избегать этой соли и максимально сократить ее потребление», — предупредила врач.
Кроме того, причиной сильного аппетита могут стать напитки, поэтому специалист советует отказаться от газировки и свежевыжатых соков.
Ранее диетолог рассказал, как сделать полезный бутерброд.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.