«Он готов все съесть»: доктор Ковальков объяснил, почему алкоголь запрещен во время похудения
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему человек не худеет, если пьет алкоголь во время диеты.
По его словам, организм не может трансформировать калории из спирта в жир, но процесс жиросжигания останавливается именно за счет алкоголя, так как сначала необходимо истратить ту энергию, которая поступила с напитком, и только потом организм начинает расходовать свои запасы.
«Когда человек худеет, после первой рюмки он готов все съесть. Он теряет берега. Срывы при алкоголе очень часты. Я не призываю употреблять алкоголь. А крепкие спиртные напитки в процессе похудения крайне нежелательно употреблять. Под запрет ложится еще и пиво, конечно», — сказал он на своем YouTube-канале.
Вместе с этим, иногда можно выпить сухого красного вина, но не более одного бокала за ужином.
Ранее главный нарколог Депздрава Москвы Евгений Брюн объяснил, почему женщинам крайне не рекомендуется употреблять алкоголь.
