«Играет ключевую роль»: кардиолог назвал лучший завтрак для снижения высокого холестерина
Утренний прием пищи должен сочетать в себе белки и продукты, содержащие клетчатку.
Американский кардиолог Леонард Пианко в интервью изданию Semana заявил, что для снижения уровня холестерина и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний стоит есть на завтрак продукты, богатые клетчаткой.
«Клетчатка играет ключевую роль в снижении артериального давления и холестерина, которые являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний», — пояснил врач.
Утренний прием пищи должен включать в себя цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. Кроме того, для работы сердца полезен белок, содержащийся в яйцах, орехах и рыбе.
Ранее кардиолог назвала главные симптомы пневмонии.
11 февраля 2022, 16:07
