«Изучайте составы»: назван универсальный способ борьбы с прыщами

Врач-дерматолог Анна Павлова назвала универсальные способы борьбы и профилактики прыщей.

По словам специалиста, важно не только тщательно очищать и увлажнять кожу, но и подобрать подходящую уходовую косметику.

«Не стоит забывать и о правильном питании. Исключите из рациона продукты, содержащие трансжиры: кондитерские изделия низкого качества, чипсы, мясные полуфабрикаты в панировке, майонез, фастфуд и сухие растворимые супы. Если вам сложно отказаться от вредных продуктов, изучайте составы и делайте выбор в пользу полезных», — сказала она «Пятому каналу».

Медик отметила, что нужно минимизировать потребление жирной и жареной пищи, маринованных продуктов, газированных напитков.

Также важно соблюдать баланс углеводов и включить в рацион достаточное количество белка и клетчатки.

Ранее врач-дерматовенеролог Виктория Заярная рассказала, о каких проблемах организма может сказать состояние кожи.