Калорийно и питательно: что есть при заражении омикроном
Врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала, как правильно питаться, чтобы поддержать иммунитет при заражении омикроном.
По словам специалиста, питание должно быть легким, но при этом калорийным и питательным.
«Это должны быть овощи в отварном, пареном виде, обязательно должны быть белковые продукты, те же самые яйца, творог, мясо или рыба, но не целым куском, а в виде паровых омлетов, паровых котлет, тефтелей. Это облегчит пищеварение, даст организму силы для борьбы с инфекцией без лишних затрат энергии на переваривание пищи», — сказала она в интервью радио Sputnik.
Ранее она объяснила, нужно ли заставлять себя есть при отсутствии аппетита после заражения коронавирусом.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
