Холестерин тоже выводят: доктор Шубин перечислил продукты, которые помогают справляться с запорами
Невролог Дмитрий Шубин рассказал россиянам, какие продукты хорошо помогают при запорах. Таким продуктом, например, является свекла.
«В ней достаточно неперевареваемых пищевых волокон. Свекла вообще считается одним из эффективных продуктов для формирования нормального стула», — сказал врач в шоу «Жить здорово!».
Кроме того, отлично с запорами бороться помогают также чечевица, кукурузные отруби, семена чиа. Во всех этих продуктах также много грубых волокон. Как отметил врач, клетчатка также помгает вывести из организма до 10% холестерина и концерагенов.
Ранее Герман Гандельман предупредил телезрителей, что запоры могут привести к появлению геморроя, и объяснил, почему.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
