«Холод их спазмирует»: невролог рассказал, как молодым защититься от инсульта

Врач-невролог Александр Евдокимов рассказал, как молодым людям защититься от инсульта.

«Фактором инсульта может стать нарушение режима труда и отдыха, особенно с нарушением режима сна, хроническими недосыпами, ненормированным рабочим днем, и стресс», — сказал он URA.RU.

По словам специалиста, для тренировки сосудов нужно заниматься закаливанием.

«Так как это все через сердечно-сосудистую систему регулируется, не забывать про физическую нагрузку. А это ходьба, закаливание. Сосуды тренируются температурой. Закаливание позволяет тренировать сосуды. Холод их спазмирует, условно, а тепло их расширяет», — пояснил он.

Ранее врач-невролог высшей категории Татьяна Вон рассказала, как самостоятельно провести быстрый тест на инсульт.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.