«Хоть вы ее съешьте ведро»: Мясников развеял миф о влиянии черники на зрение
Врач и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о том, что черника может улучшить зрение.
В эфире своей программы «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1» специалист призвал не верить распространенному мнению, что черника и морковка улучшают зрение. Он пояснил, что эти продукты полезны сами по себе, но, увы, зрение не спасут.
«Никакая черника зрение вам не даст. Хоть вы ее съешьте ведро», — заявил он, отметив, что эта ягода содержит много антиоксидантов и полезна для сосудов.
При этом Мясников уточнил, что правильное питание все же может помочь глазам. Все, что негативно влияет на сосуды – жирное, сладкое, соленое, — так же негативно влияет на сетчатку, потому что сетчатка — это самый кровеснабжаемый орган.
Также, чтобы хорошо видеть, медик посоветовал тренировать глазные мышцы.
«У нас есть черепно-мозговые нервы, которые регулируют мышцы: прямые мышцы, косые мышцы. Благодаря этому мы можем глазом крутить», — объяснил он.
Мясников назвал три кита хорошего зрения — гигиена, тренировка и отсутствие перегрузки глаз.