Килограммы на метры: врач рассказал, как узнать свою норму веса

Возвести в квадрат: как узнать свою норму веса
Индекс массы тела рассчитывается по простой формуле.

Контролировать свой вес поможет расчет индекса массы тела. Как узнать свою норму, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

По словам специалиста, формула простая: нужно поделить вес в килограммах на рост в метрах, предварительно возведенный в квадрат.

«Полученная величина должна превышать 19 килограммов на квадратный метр. Для женщин допускается 18,5, а для мужчин нижняя граница — 21–22», — сообщил диетолог изданию «Вечерня Москва».

Считается, что верхняя граница нормы составляет 25. Снижение же индекса говорит о нездоровом истощении, пишет издание.

Ранее врач назвала продукты, от которых появляются морщины.