Кофе поможет справиться с дискомфортом: как оказать себе первую помощь при переедании
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как облегчить свое состояние в случае переедания.
По словам специалиста, чтобы помочь своему пищеварению, перед застольем нужно выпить ферменты, а после устроить разгрузочный день.
«Нужно встать и пройтись неспешным прогулочным шагом на свежем воздухе. Это поможет быстрее продвинуть этот пищевой комок. Далее через полчаса — час выпить что-то содержащие кофеин. Он выступает как легкое слабительное», — сказала она URA.RU.
Медик подчеркнула, что самым опасным последствием переедания может стать панкреатит.
«В этом случае, если появилась тошнота, рвота с зеленью, слабость нужно вызывать скорую помощь», — подытожила она.
Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что главным фактором, ведущим к перееданию, является быстрое поглощение пищи.