Когда дыхание перехватывает: кардиолог Кореневич рассказала, что делать с пугающим сердцебиением
Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, какие патологии могут крыться за сильным учащенным сердцебиением. Очень часто пациенты обращаются к врачу с жалобами из серии: «Чувствую, как бьется сердце», «Сердце вдруг стало стучать быстро, дыхание перехватывает». По мнению специалиста, в первую очередь стоит успокоиться.
«Нужно померить частоту пульса и показатели артериального давления. От этого будет зависеть тактика всех последующих действий. Если у вас пульс в пределах 90-120 и нормальное артериальное давление, то ничего делать не нужно, только успокоиться», — пояснила Кореневич на своем YouTube-канале.
Врач посоветовала применить релаксирующие техники, дыхательную гимнастику, медитации или очень полезную методику расслабления Джекобсона — эффективный комплекс упражнений быстрой релаксации.
«Если у вас давление повышенное, то стоит принять любой препарат группы бета-блокаторов. Если давление пониженное, нужно лечь горизонтально и поднять ноги, а также пить больше жидкости», — посоветовала кардиолог.
Повышенное сердцебиение даже при пульсе 60-70 ударов в минуту в состоянии покоя означает, что у человека психоэмоциональное перенапряжение. Лекарства и врачи здесь особо ничем помочь не могут.
Ранее кардиолог Кореневич назвала главные способы быстро поднять давление.
