Косметолог перечислила полезные привычки для здоровья кожи

Косметолог назвала три полезных лайфхака для здоровья кожи
Важно помнить, что состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма.

Ухаживать за кожей нужно начинать с молодого возраста, и это должно войти в привычку, стать частью обязательного ритуала, рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Минздрава Московской области Наталья Махнева. Она дала несколько простых советов, как сохранить молодость и здоровье кожи без больших финансовых вложений.

Во-первых, старению способствует любой стресс. От того, насколько хорошо вы умеете справляться со стрессовыми ситуациями, будет зависеть и ваш внешний вид.

Немаловажно то, на чем вы спите. Постель для сна не должна быть слишком мягкой, а подушку лучше выбирать пониже, чтобы во время сна мышцы лица расслаблялись и не появлялся второй подбородок.

Важно выпивать нужное количество простой воды в течение дня. Причем лучше пить самую обычную воду, не добавляя туда даже лимон, так как он может вызвать аллергию и не полезен при некоторых заболеваниях, вроде гастрита.

«С утра сразу следует выпивать хотя бы 100 миллилитров. Стакан воды нужен, чтобы запустить организм, систему пищеварения, иммунную систему», — цитирует Махневу «360».

При этом косметолог напомнила, что состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Если что-то не в порядке с внутренними органами, любой уход и массажи не принесут эффекта.