Косметолог перечислила полезные привычки для здоровья кожи
Ухаживать за кожей нужно начинать с молодого возраста, и это должно войти в привычку, стать частью обязательного ритуала, рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Минздрава Московской области Наталья Махнева. Она дала несколько простых советов, как сохранить молодость и здоровье кожи без больших финансовых вложений.
Во-первых, старению способствует любой стресс. От того, насколько хорошо вы умеете справляться со стрессовыми ситуациями, будет зависеть и ваш внешний вид.
Немаловажно то, на чем вы спите. Постель для сна не должна быть слишком мягкой, а подушку лучше выбирать пониже, чтобы во время сна мышцы лица расслаблялись и не появлялся второй подбородок.
Важно выпивать нужное количество простой воды в течение дня. Причем лучше пить самую обычную воду, не добавляя туда даже лимон, так как он может вызвать аллергию и не полезен при некоторых заболеваниях, вроде гастрита.
«С утра сразу следует выпивать хотя бы 100 миллилитров. Стакан воды нужен, чтобы запустить организм, систему пищеварения, иммунную систему», — цитирует Махневу «360».
При этом косметолог напомнила, что состояние кожи напрямую зависит от общего состояния организма. Если что-то не в порядке с внутренними органами, любой уход и массажи не принесут эффекта.
