Красивая кожа и легкость в животе: что будет, если пить растительное молоко каждый день
Врач-терапевт, эндокринолог и диетолог Арина Тертышная рассказала, почему стоит заменить животное молоко на растительное.
По словам эксперта, такая замена благоприятно повлияет на состояние здоровья кожи, работу пищеварительной системы. Также улучшится общее самочувствие и исчезнут тяжесть и дискомфорт в животе.
«Если говорить о питательности, любое растительное молоко насыщенно белками, жирами и углеводами растительного происхождения. Также в растительном молоке нет молочного сахара — лактозы, благодаря чему напиток может стать прекрасной альтернативой для тех, кто страдает аллергией на белки молока или непереносимостью лактозы», — сказала она РИА Новости.
Эксперт отметила, что миндальное молоко является источником калия и магния, что может улучшить работу ЖКТ, а также богато растительным белком, а овсяное молоко отлично усваивается организмом и нормализует обмен веществ.
Кокосовое молоко содержит вещества, помогающие в работе с патогенной флорой, а рисовое молоко благоприятно влияет на работу нервной системы, нормализует работу пищеварения и обладает противовоспалительным действием.
Ранее врач-дерматолог и косметолог Наталия Гайдаш предупредила, что употребление молочных продуктов может вызывать высыпания на коже.
