Лайфхак от лора: Владимир Зайцев дал пять советов по защите от гриппа

Врач поделился лайфхаками защиты от гриппа
Один из них — запастись витамином С.

На фоне растущей заболеваемости коронавирусной инфекции защите от гриппа и простуды в осенний сезон нужно уделить особо пристальное внимание. В этом уверен врач-отоларинголог Владимир Зайцев.

По словам эксперта, избежать болезни помогут пять простых лайфхаков, первый из которых — пить больше жидкости, лучше всего чай. Дело в том, что вирусы «не держат» гидравлический удар и разрушаются.

Во-вторых, в организме должен быть витаминный баланс, но побольше надо запастись витамином С. Третий лайфхак — сочетание первых двух. То есть чай пить с лимоном и добавить полезный цитрус в воду. Пить жидкость следует маленькими глотками между приемами пищи.

Следующее правило — добавляйте в блюда побольше зелени. И последнее – если человек все же почувствовал недомогание, самолечением заниматься не надо. Квалифицированно сможет помочь только врач, сообщает радио Sputnik.

Напомним, ранее в эфире Радио «Комсомольская правда» вирусолог Эдуард Шунков посоветовал россиянам прививаться от гриппа каждый год. Эксперт напомнил, что грипп способен вызывать большое количество осложнений, основное из которых — пневмония. Эта болезнь очень опасна и может привести к летальному исходу.