«Лишь 100 ккал в день»: эндокринолог объяснила, почему толстые не могут похудеть
Эндокринолог и диетолог Елена Щетинина объяснила, почему люди незаметно для себя набирают лишний вес, а потом никак не могут похудеть.
По словам специалиста, лишние килограммы, от которых не удается избавиться, могут быть симптомом эндокринных заболеваний, однако в большинстве случаев избыточный вес связан с алиментарным ожирением.
Она пояснила, что ежедневное переедание всего лишь в 100 ккал приводит к увеличению веса на четыре килограмма в год.
«В большинстве случаев люди с алиментарным ожирением лукавят, когда говорят, что у них не получается сбросить вес. Нужно соблюдать режим питания не в течение двух-трех дней, месяца или полугода. Даже если вес снижается на 2 кг в месяц, это уже эффективно», — сказала эксперт «Вечерней Москве».
Она отметила, что только около 10 процентов людей страдают ожирением из-за проблем с эндокринной системой. В таком случае врачи выявляют у них заболевания гипофиза, надпочечников и щитовидной железы.
«Однако даже людям с эндокринными заболеваниями, как правило, удается успешно снизить вес. Диагностировав заболевание, эндокринологи назначают им не только лекарственные препараты, но и составляют диету», — подытожила диетолог.
