«Лучше любого шоколада»: биолог назвал главный продукт для работы мозга

Биолог Дмитрий Алексеев рассказал, что жиры являются лучшим продуктом для поддержки работы мозга.

По словам специалиста, лучше всего их есть на завтрак.

«Утром с кофе жиры отлично всасываются и являются хорошим питанием для мозга. Как лайфхак я бы посоветовал использовать кокосовое масло в те моменты, когда нужна долгая умственная работа. Его можно добавить в термос с теплой водой и потихоньку пить в течение дня. Вы будете чувствовать постоянную работу своего "мотора". Это работает лучше любого шоколада, от которого будет неимоверный взлет, но потом такой же спад», — сказал он на YouTube-канале RTVI.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что употребление белого хлеба может стать причиной развития деменции.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.