«Лучшее лекарство от рака»: названа единственная каша, помогающая победить опухоли и холестерин
Ученые Гейдельбергского университета выяснили, что такое простое и полезное утреннее блюдо, как овсянка, может спасти от опасных заболеваний, в том числе и от онкологии.
Согласно последнему исследованию, полифенолы в составе овса обладают противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами. Кроме того, уже известно, что овсянка способна снизить уровень холестерина, сахара в крови, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Благодаря универсальности овсянки можно даже усилить пользу от ее употребления, добавив различные продукты или специи.
Если перспектива есть простую овсянку не радует, следует присмотреться к другим способам ее приготовления. К примеру, отличным вариантом может стать так называемая «королевская овсянка». От такой каши она мало отличается, но она намного вкуснее, ведь туда добавляют изюм, курагу и мед.
Ранее диетологи рассказывали, сколько ложек каши в день нужно съесть, чтобы не потолстеть.
